エロかっこいい歌手の倖田來未（こうだくみ）さん。
私もファンです！（笑）

あのキレイでしかもエロかっこいい倖田來未（こうだくみ）さんですが、デビュー当時は今よりも８ｋｇほど体重が多かったらしいです。

それをバストサイズを落とさずにダイエットに成功！！

倖田來未（こうだくみ）ダイエットの方法は、

「夜６時以降は食べない」という非常にシンプルなものです。

そして、しっかり１日３回食べるんだそうです。

時には間食もしていたみたいです。

まさに、ダイエットの基本中の基本ですね（＾＾）

よく考えると、私も夜６時頃に夕食を食べた後は、何も食べてないです。
（水分は取ってますけどね。）

この方法って、倖田來未（こうだくみ）ダイエットだったんですね〜。

はっきり言って、この方法痩せますよ！！！

ただ、夕方６時〜朝まで何も食べないのは、慣れるまではかなり厳しいです。

夜中にかなりおなかが空きます・・・。

どうしても我慢できないときは、するめをかんでいたらしいです。

私は、生活を朝方にするコトで、夜の空腹が来る前に寝てしまいます（＾＾）

こうすると、

「夜おなかが空き過ぎて寝れない。」

なんてコトが無いので、いい感じに痩せられますね。

早く寝るのは難しい（＞＜）

そんな人は、空腹になったら、お風呂に入ったり、軽く運動してみたりすると、空腹がまぎれますよ（＾＾）

あと、絶対運動もしてください。

倖田來未（こうだくみ）さんは、毎日ダンスや歌のトレーニングで身体鍛えてるハズです。

だから、運動して、倖田來未（こうだくみ）さんみたいに、エロかっこいい身体を目指しましょう！

ちなみに、私もダンベル運動を１５分くらいやって、筋肉つけてます。

具体的な期間と、減らせる体重はわかりませんが、倖田來未（こうだくみ）さんみたいに成功したいですよね〜

別に、食事制限するわけでもないので、楽なダイエットに入ると思います。

あとは、しっかり運動だけすれば問題ないと思います。

私も似たような方法で、結果を出しているので、かなりオススメできます！！