私にとってダイエットは、健康的な生活をする。

言い換えると、生活そのものを変えていく事だと思っています。

なぜそう思うようになったかというと、ダイエットの期間だけ、一生懸命運動して、食べたいものを我慢する。

そんな方法を取っていたら、ダイエトやめた途端に、リバウンドだな。

というコトに気が付いちゃったからです（＾＾；

この気づきは、ある疑問も解消してくれました。

女性って、男の目から見たら、結構痩せていてもダイエットしてると言う人多いです。

自分は、いつも不思議に思っていたんですが、ダイエットは期間が決まっているものじゃない。

自分の理想のカラダを目指して、努力していく事がダイエットなんだ。と思うようになりました。

そこで、初めてダイエットの楽しさ、みたいなものが感じられてきて、本気で痩せる事に目覚めたって感じです。

今までも、ダイエットして無かったわけじゃないんですよ？

だって、毎年毎年、健康診断で体重が増えているんです。

ズボンだって、買い直すたびにウエストが大きくなってましたから。

でも、ダイエット＝期間限定のもの。という認識が強かったんです。

ダイエットやめたら、どうせまた太るじゃん。だったらこのままでもいいや。

という気持ちはありました。

でも、ダイエットの定義が自分の中でがらっと変ったので、楽しんで出来るダイエットは無いだろうか？

と、ダイエットを楽しむ事に注目し、そして楽しみながらダイエットが出来ています。

ダイエットは、生活を変えて、健康的に痩せるコトです。

食事制限などを中心とした、無理してストレスが溜まるダイエットはそろそろ卒業しちゃって、楽しみながらダイエットしましょう。