社会人にもなれば、飲みの席も多少はあるというもの。

知らず知らずに飲みすぎて、飲みすぎ、食べすぎ、悪酔い、色々とオマケがついてきます（笑）

私も、最近は、めっきりお酒に弱くなってしまったため、記憶が飛んでたりするコトも良くあります。

でも、お酒を飲んだ後には、必ずするようにしているコトがあります。

それは・・・。

水を沢山飲むことです。

誰ですか？「飲んだ後のラーメン！」なんて言ってるのは（笑）

確かに、ラーメン食べたくなりますけど・・・、そこはグッと我慢しましょうね。

なぜ水を沢山飲むかというと、アルコールで、身体の必要な水分まで、外に出てしまうからです。

水以外にも、梅干を食べるようにしています。

なぜ梅干かというと、お酒を飲むと、塩分が欲しくなるからです。

ラーメンが食べたくなるのも、身体が塩分を欲しがるためだからです。

なんで、ラーメンなのか？

だって、ラーメンって、塩分たっぷりじゃないですか（笑）

ラーメンって、塩分多いし、味濃いし、油も多いし・・・、良く考えると、かなりの不健康フードですよね・・・（＾＾；

お酒を飲んだ後に、気をつけたいのは、水分と塩分の補給！！

ついついラーメンで補給しがちですけど、そこはグッとこらえて、水と梅干で我慢しましょう！