ダイエット中の食事のコツ

飲み会の後は、危険な誘惑が待っている

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飲み会の後の誘惑・・・。それはラーメン!!

でも、誘惑はそれだけじゃないんですよね〜。


私の場合は、甘味にも誘惑されちゃいます。

飲み会の帰りに、飲み物買おうと、ちょっとコンビニに寄ると・・・。

コンビには、いまやスイーツの宝庫!

シュークリーム、プリン、チョコレートと色んなものが置いてありますよね!!

ついつい、目が奪われてしまいます。

お酒飲んで気が緩んだ後は、ラーメンだけじゃなくて、甘いものの誘惑も注意しなくてはいけません。


私の場合の悪い例としては、カップラーメンは約400kcal・・・。

シュークリームのが少ないよね・・・。

だったら、ラーメンよりは良いか〜。食べちゃえ(ダメです!!


はっきり言って、意味不明な思考ですが、そこは酔っ払いだから出来る技!

だから、お酒を飲んだ後は、コンビニとか寄らずにまっすぐ帰らなくてはなりません。

でも、ついつい飲み物買ったりで、コンビに寄っちゃうんですよね。

そんな時、特にやばいのはセブンイレブンです。


帰り道に無いから良いんですけど、この前行ったときに、美味しそうなチョコレートが置いてあって、次ぎ行ったら買っちゃいそうです・・・。

飲んでる時は、セブンイレブンには行かないようにしなくちゃ(^^;


皆さんも、お酒飲んでる時は、普段我慢してるものが無性に食べたくなるので気をつけてくださいね。

余分なものを食べないようにするためには、視界に入れない。買えるところに立ち寄らない。等の対策をしておくコトが大切ですね。

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2006年04月12日 04:12

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