半身浴ダイエットとは、入浴時に半身浴を取り入れて、ダイエットしよう！というダイエット方法です。
（そのまんまですね・・・。）

半身浴に限らず、入浴にはダイエット効果があります。
入浴のダイエット効果とは、余分な脂を体外に出すコトができるからです。

人の肌は表面に脂の膜を作っています。
入浴で身体を洗うと、皮膚の表面を覆っていた脂は洗い流されます。

脂が洗い流された皮膚は、そのままではカサカサになってしまいます。
皮膚がカサカサになるのを防ぐため、皮脂腺から脂が分泌されて、その脂が皮膚を覆います。

このように、入浴で身体を洗うことは、脂肪の分泌を促します。この分泌は、脂の排泄と同じ事なので、入浴で身体を洗うことが、体内の脂肪の排泄を促す事になります。

皮脂の分泌は、皮脂腺カラ行われます。しかし、年齢とともに皮脂腺のある、汗腺の活動が衰えていきます。
汗腺が衰えると、汗がかきにくくなります、また、汗腺の中にある皮脂腺の働きも悪くなっていくので、排泄する脂の量も減ってきます。

年齢が上がって、基礎代謝が低下するコトが肥満の原因として、よく知られています。

しかし、活動している汗腺の量が減っていく事で、活動している皮脂腺も少なくなり、排泄される脂肪がドンドン少なくなっているコトが肥満の原因になるコトは、あんまり知られていません。

半身浴ダイエットは、半身浴で大量の汗をかいて、身体に余分な脂や塩分、毒素を排泄してダイエットする方法です。

日本人は入浴が好きです。それに、今シャワーだけな人も、本当は入浴したいと思っています。
半身浴は、色々な効果が高いので、入浴したい！という気持ちと、ダイエットしたい！という気持ち、両方を同時に満たすオススメな方法です。