プチ断食と半身浴で痩せるダイエット

体重７２ｋｇ、体脂肪２３％の管理人が、「無理せず痩せる。」をテーマに、実践して効果があったダイエット法を紹介するサイトです。私のダイエットは、「無理をせず、継続して痩せる体質を作る。」コトを重視しています。
２００６年１月開始で、３月末に体重７０ｋｇ、体脂肪１８％になりました！まだまだ急降下中です！（＾＾）

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※このサイトは、私が痩せるために活用しているダイエット方法です。残念ながら、この方法であなたも必ず痩せることを保障するものではありません。
このサイトの内容を実践する時には、自己責任でお願いしますね。