栄養素＆サプリメント用語集
ヨモギ
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ヨモギは、日本各地に自生するキク科の多年草です。
日当たりの良い道端 や、土手、野山など至る所で見られ、３０種ほどが発見されています。
ヨモギの葉に含まれる成分には、ビタミンA,ビタミンＢ1、ビタミンＢ2、ビタミンＣ、鉄、カルシウム、リン、酵素などがあり、特にビタミンAの含有が多いです。
ヨモギの効果効能は、体を温め胃腸を丈夫にする、腰痛、筋肉痛、神経痛、喘息、気管支炎、整腸などが挙げられます。
2006年05月25日 21:56
