栄養素＆サプリメント用語集
Ｌカルニチン
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脂質代謝に関与することからダイエット用サプリメントとして注目を浴びています。
もともと体内で造られている微量成分だが、加齢の問題や現代の多忙な生活の中で、不足しがちになると言われています。
男性より女性に不足する傾向があり、肥満体型の人も不足傾向にあります。
アメリカの研究では1日500mg程度のL-カルニチンが必要だとされています。
2006年05月21日 20:25
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このサイトの内容を実践する時には、自己責任でお願いしますね。
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